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  • Du hast das Gefühl, dass du aktuell in einem Hamsterrad läufst? 

  • Du hast einen vollen und stressigen Alltag und dir fällt die Konzentration aktuell schwer?

  • Deine Aufmerksamkeitsspanne hat nachgelassen? 

  • Du bist auf der Suche nach einem moderaten, anderem Training, das körperlich und geistig fordert aber nicht überfordert? 

  • Du willst einfach aktiv etwas für Deine geistige Gesundheit tun, weil Du Dir das wert bist und weißt, wie wichtig es ist "dran zu bleiben". 

 

Wer von uns macht schon regelmäßig Koordinationstraining? Kreuzworträtsel? OK, aber mehr? Eine Sprungfolge mit den Beinen? Klar! Aber dann dazu getrennt die Arme bewegen? Das ist schon schwieriger und jetzt noch nachdenken? 

 

Das hört sich nicht wirklich nach Spaß an, aber ich verspreche dir:  Kort.X® macht extrem viel Spaß und macht süchtig ....und es wirkt! Use it or lose it - höre nie auf zu lernen!

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Besser konzentrieren, schneller denken und das Gedächtnis wieder verbessern!

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Mit diesem sensationellen Programm steigerst Du Deine Konzentration, dein Gehirn arbeitet wieder wie geschmiert und Dir fallen die Dinge wieder ein, während du sprichst.

Dein Kurzzeitgedächtnis verbessert sich und Du bist einfach spielend leistungsfähiger.

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Wann startest du?

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Wo ist der Unterschied zu anderen Trainings?

Bewegen und Denken

Physiologische und kognitive Grundlagen werden genutzt, um das Gehirn intensiv zu trainieren und die Wirkung zu verbessern. 

Vor- und Nachanalysen

Kort.X® ist ein evidenzbasiertes Gehirntraining. Wir führen Vor- und Nachanalysen durch, um damit die Effektivität der Übungsvariationen zu überprüfen.

3 Millionen Übungsvariationen auf 1 m²

Einzelne Übungen durchzuführen, macht Spaß und ist lustig, bringt aber nichts! Um anhaltende Veränderungen im Gehirn zu erhalten, braucht es ein systematisches Training, das Reize setzt und Lerneffekte generiert. Damit jede Einheit kurzweilig ist und motivierend wirkt, gibt es dennoch mehr als genug Kort.X® Übungen.

Laufende Weiterentwicklung

Das Programm wird seit 2016 von der Sportwissenschaftlerin MMag. Antonia Santner mithilfe zahlreicher Gehirntrainer, Lehrpersonen und Therapeuten permanent weiterentwickelt. 

Kort.X® ist bei Pädagogischen Hochschulen in Österreich anerkannt. Aktuell gibt es dort Fortbildungen für die PH Tirol, Steiermark, Oberösterreich und Niederösterreich an. Kort.X® ist in vielen Reha-Zentren Österreichs präsent und wird erfolgreich zur Unterstützung der Rehabilitation von neurologisch erkrankten Patienten angewendet. Kort.X begeistert Jung und Alt und ist sowohl  in Schulen, Unternehmen, Tourismusbetrieben als auch z.B. in allen Seniorentageszentren Wiens zu finden. Auch hier in Deutschlang wird es immer bekannter und wir sind bereits an vielen Schulen im Kreis Lippe ein fester Betsandteil.

Jeder Kurs beinhaltet eine Kort.X® Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit (Konzentration, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Arbeitsgedächtnis).
Die Analyse ist standardisiert und anonymisiert.

  • Herz-Kreislauf-Aktivierung

  • koordinative Armbewegungen und Schrittkombinationen, kombiniert mit knackigen Denkaufgaben

  • Zugang zu Übungsvideos für das Training zu Hause

  • individuelles Tempo

  • Vorher/Nachher Vergleich der Leistungsfähigkeit

Kort.X® kommt von "Kortex"
Use it or lose it!
 

Der Name Kort.X® leitet sich von „Kortex“ (lat. für Großhirnrinde) ab - jener Teil des Gehirns, in dem das Langzeitgedächtnis verankert ist. Alle Fähigkeiten und Wissen sind hier in Form neuronaler Verbindungen gespeichert. 

 

Ähnlich einem Muskel verändert sich das System in unserem Kopf ständig und passt sich an Reize und Herausforderungen an. Das Kort.X® Gehirntraining nutzt diesen Effekt und aktiviert gezielt Nervenleitbahnen, setzt neue Reize und kann dadurch gezielt die kognitive Leistungsfähigkeit beeinflussen. 

 

  • Selbstbewusst & mental stark

 

  • Gedächtnis & Fokus  verbessern

 

  • Gedanken lenken & positiv denken

 

  • Leichtigkeit spüren
     

  • Voller Tatendrang, fit & agil sein

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Individuelles Einzeltraining

Wir bieten unser Training auch als Einzeltraining an.
Hier können wir ganz individuell auf dich und deine Herausforderungen eingehen. Long Covid, Schlaganfall, Chemotherapie... Das Leben stellt uns oft Hürden in den Weg; gemeinsam trainieren wir in deinem Tempo. Du bekommst nach jedem Training exklusiv angepasste Videos für das Training zu Hause zugeschickt. Legen wir los!

Auch für Unternehmen

Du bist Chef und möchtest deinem Team eine gute Gesundheitsprävention bieten? Dann ist Kort.x genau richtig.

Wir kommen zu dir und trainieren dein Team vor Ort. Gemeinsam lachen, trainieren und neuronale Verbindungen im Kopf aufbauen.

Das Ergebnis? Kognitiv leistungsstarke Mitarbeiter, die sich besser konzentrieren können, schneller denken, motiviert sind, sich körperlich fitter fühlen und einen Puffer für eine gesunde Zukunft aufgebaut haben.

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