Aktive Trainings für Gehirn und Nervensystem.
Entfessle dein volles Potential
Nutze die volle Kraft deines Gehirns und hole das optimale aus Kopf und Körper.
Erfolg beginnt in deinem Kopf.
Konzentrationsprobleme, Stress, Unsicherheit? Stell dir vor, du könntest all das hinter dir lassen – mit einem Training, das direkt an der Wurzel ansetzt: deinem Gehirn.
Als Gründerin der Starkmachschmiede in Detmold biete ich dir Zugang zu etwas, das es so in Deutschland kein zweites Mal gibt.
Mit der exklusiven Kombination aus Kort.x® Gehirntraining und F&W Reflexintegration® steigern wir deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit auf ein völlig neues Niveau. Wissenschaftlich fundiert, bewegt, aktiv, individuell und nachhaltig.
Willst du endlich das volle Potenzial deines Geistes und Körpers ausschöpfen?
Dein persönlicher Weg beginnt hier – und ich bin an deiner Seite.
Kort.x® Gehirntraining
Wir alle haben nur 1 Gehirn; achtest du auf deins und trainierst du es?
Mit Kort.X® wurde ein Gehirntraining entwickelt, das auf neurophysiologischen Erkenntnissen basiert. Die Kombination aus koordinativen Bewegungen und Denkaufgaben, einer durchdachten Übungsabfolge, Challenges, sowie Spaß in der Gruppe mit professioneller Anleitung überzeugt mit einer Effizienzsteigerung der Gehirnleistung.
Kort.X® ist DAS Fitnesstraining für den Kopf und steigert deine kognitive Leistungsfähigkeit (Konzentration, Aufmerksamkeit, Denkgeschwindigkeit, Arbeitsgedächtnis) und legt einen Puffer für eine gesunde Zukunft, z.B. als aktive Demenzprävention.
Aktuelle gesundheitliche Herausforderungen? Egal ob bei einer neuronalen Erkrankung, nach einer Chemotherapie oder bei ADHS; dieses Training bewegt.
In Kleingruppentrainings oder im individuellen 1:1 (in Präsenz oder online) bringe ich Bewegung in deinen Kopf!
F&W Reflexintegration
Die F&W Reflexintegration® ist das absolute Fundament für Bewegung, Leistung sowie sämtlichen Fertigkeiten, und stellt somit die Grundlage für lebenslang gesunde Bewegung und Bewegungsabläufe dar.
Körperliche, aber auch mentale und emotionale Themen und Beschwerden sowie ineffektives Bewegen werden damit an der tatsächlichen Ursache gepackt und behoben. Die F&W Reflexintegration® ist die Revolution in der Trainingslehre.
Eine fehlende oder unvollständige Verknüpfung unseres Nervensystems führt somit auf Dauer zu Haltungsproblemen, Bewegungseinschränkungen, körperlichen Beschwerden sowie darüber hinaus zu organischen und emotionalen, seelischen Problemen.
Die F&W Reflexintegration® löst diese „falschen“ Bewegungsmuster vollständig auf, in dem sie diese teilweise lückenhafte Verknüpfung komplett nachholt.
Kleiner Einblick
NEU: Meine Online-Trainings
Gemeinsam zu neuer Stärke – dein individuelles Training und
Coaching.
Die Gründe, warum ein Training in Präsenz nicht möglich ist, sind vielseitig und daher biete ich neben den Trainings in Präsenz auch individuelle Online-Trainings und Coachings an.
Manchmal braucht es, aus unterschiedlichsten Gründen einen Experten, der im 1:1 unterstützt. Kleine und gezielte Trainings und Impulse - um große Veränderungen in Gang zu setzen.
Vielleicht:
- fühlst du dich gerade mental am Limit und im Hamsterrad.
- hast du gesundheitlich eine schwere Zeit hinter dir, wie einen Schlaganfall oder einer Chemotherapie und suchst eine Möglichkeit dein Gehirn wieder fit zu machen.
- brauchst du einen externen Motivator, der dich freundlich aber bestimmt aus deiner Komfortzone holt.
- merkst du, dass dein Gehirn und dein Nervensystem nicht mehr so optimal zusammenarbeiten wie gewohnt.
Genau hier setze ich an: Mit meinem Angebot erhältst du nicht nur ein effektives Gehirntraining, sondern auch die Möglichkeit, gezielt an deinem Mindset zu arbeiten. Ob du deine Konzentration verbessern, Stress abbauen oder deine mentale Stärke ausbauen möchtest – wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie, die zu dir passt.
Das Besondere? Du entscheidest, wie und wann wir zusammenarbeiten. Mein Angebot ist nicht an feste Zeiten oder Orte gebunden.
So kannst du selbst bei gesundheitlichen Herausforderungen oder einem engen Zeitplan von meinem Training profitieren.
Deine Vorteile auf einen Blick:
-
Zeit- und ortsunabhängige Teilnahme
-
individuelles Training abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse
-
Genau was du brauchst: Kort.x, Coaching oder eine Kombination
-
individuelle und professionelle Unterstützung bei mentalen und körperlichen Herausforderungen
Ich bin an deiner Seite, um dich Schritt für Schritt zu begleiten. Melde dich bei mir, und gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Balance. Deine Herausforderung wird unsere gemeinsame Mission – und zusammen schaffen wir das!
"Warte nicht darauf, dass dein Gehirn dir zufällig Lösungen bietet. Stelle Fragen, fordere es heraus und nutze es aktiv"
