"Tschüss Stress" - unser Mindset-Workshop für Frauen

"Du musst noch....."    zig Sachen erledigen, obwohl deine Kraft eigentlich aufgebraucht ist. Aber es nützt ja nichts, es muss ja erledigt werden.

Sagt wer? Sagt das dein innerer Quatschie, der pflichtbewusst immer das Beste für deine Familie will?

Und was ist mit DIR?  Wo bleibst DU?

Gemeinsam schauen wir auf das, was du dir manchmal nicht eingestehen möchtest. Wir verändern deine Sichtweise und geben dir neue Kraft für dich UND deine Familie.

Leb deinen Kindern vor, dass man auf sich achten muss....., und fang du JETZT damit an.

In netter Atmosphäre kannst du aus deinem Stress-Karussell aussteigen und den Startschuß zu einem Alltag mit mehr positiver Energie legen.

Inhalte des Workshops:

• Stress und Stressreaktionen
• Identifikation individueller Stressoren
• Methoden aus Stressbewältigungstherapie und Mentaltraining zur Stärkung der persönlichen Ressourcen
• Selbstmotivationsstrategien
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Umsetzung der Strategien im Alltag
• Bewegungspausen, die deinen Kopf aufräumen 

Während des Workshops stehen dir Wasser, Kaffee, Tee und Obst zur Verfügung.

Der Termin enthält eine kleine Mittagspause. Du kannst dir gerne Verpflegung mitbringen, ansonsten sind fußläufig viele Möglichkeiten erreichbar.

Wann startest du deine Veränderung?

Der Workshop kostet 89€ und dein Platz ist nach Zahlungseingang fest reserviert.