Meine persönliche Geschichte

Gerne möchte ich dir hier einen kleinen Teil meiner persönliche Geschichte erzählen, meine persönliche Angst und was alles veränderte.

​

Ich stehe an der Kasse. Karte rein, der Moment kommt – und plötzlich: Leere. Meine PIN-Nummer ist weg. Mein Kopf wird heiß, die Gedanken rasen: Demenz? Alzheimer? … Scheiße.

Das ist meine größte Angst. Eine Angst, die tief in mir sitzt. Warum? Weil ich sie hautnah erlebt habe. Meine Mama, voller Energie und Lebensfreude, wurde von Alzheimer getroffen – und mit gerade einmal 50 Jahren! Ein Kampf, den sie nicht gewinnen konnte. 

Wenn man einen Menschen über Jahre an das Vergessen verliert, wenn am Ende nur noch eine Hülle da ist, dann verändert das nachhaltig.

Wenn du dann weißt, dass solche Erkrankungen genetisch bedingt sein können, fühlt sich jedes Vergessen an wie ein dunkles Vorzeichen. Du fragst dich: Bin ich die Nächste? Wie viel Zeit bleibt mir noch? Diese Fragen waren lange wie Schatten, die mich begleiteten. Doch eines Tages beschloss ich, nicht mehr vor dieser Angst wegzulaufen. Ich wollte verstehen, wie ich mein Gehirn schützen kann.

„Du kannst nicht kontrollieren, was passiert, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst.“

Dieser Satz hat mir geholfen, aus meiner Angst etwas Positives zu machen. Statt sie zu verdrängen, habe ich sie in Motivation verwandelt. Ich begann, mich mit meinem eigenen Gehirn auseinanderzusetzen. Ich wollte wissen:

 - Wie funktioniert dieses unglaubliche Organ?

 - Was braucht es, um gesund und leistungsfähig zu bleiben?

 - Kann ich aktiv etwas tun, um einer Krankheit wie Alzheimer vorzubeugen?

​

Die Antwort war ein klares Ja. Das Gehirn ist formbar – und das ist unser Vorteil

Unser Gehirn ist wie ein Muskel: Es wächst und entwickelt sich durch Training. Mit gezielten Übungen können wir:

 - unser Gedächtnis stärken,

 - unsere Konzentration verbessern,

 - die mentale Flexibilität steigern,

..... und das Risiko für neuronale Erkrankungen reduzieren.

​

Wir können die Demenzschwelle aktiv nach hinten verschieben. Und genau das ist der Schlüssel: Prävention beginnt jetzt. Nicht morgen, nicht irgendwann – sondern heute.

Wie eine persönliche Mission begann:

Der Moment, als ich erkannte, dass ich selbst Einfluss auf meine Gehirngesundheit nehmen kann, war der Startschuss für die Starkmachschmiede. Ich wollte nicht nur für mich selbst handeln, sondern auch andere wachrütteln. Ich wollte Eltern, Berufstätigen, Senioren – jedem, der Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen will – zeigen, dass es nie zu spät ist, die Kontrolle zu übernehmen.

Gehirntraining: Mehr als ein Trend

Viele denken bei Gehirntraining an Kreuzworträtsel oder langweilige Gedächtnisübungen. Doch das ist ein Missverständnis. Modernes Gehirntraining ist dynamisch, bewegungsintensiv und vor allem effektiv. Es macht Spaß, fordert dich heraus und hat das Potenzial, dein Leben zu verändern.

Es geht nicht nur darum, besser zu lernen oder sich mehr zu merken. Es geht darum, die Lebensqualität zu steigern, Stress besser zu bewältigen und mit Klarheit und Energie durch den Alltag zu gehen. Dein Gehirn ist der Schlüssel dazu – und es verdient deine volle Aufmerksamkeit.