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Kinder, Jugendliche & Familien

Der Sturm wird stärker? Macht nichts, dein Kind auch !
Jedes Kind ist einzigartig – mit seinen Stärken, Talenten, aber auch mit seinen individuellen Herausforderungen. Manche Kinder tun sich schwer mit Konzentration, zeigen unsicheres oder ängstliches Verhalten oder reagieren in Stresssituationen mit Wut oder Rückzug. Vielleicht spürt ihr als Eltern, dass euer Kind sich nicht so entfalten kann, wie es eigentlich in ihm steckt – und genau hier setze ich an.
Ich unterstütze Kinder und Jugendliche mit Lern- und Verhaltensauffälligkeiten, Ängsten oder Unsicherheiten dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, mentale Stärke aufzubauen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Gleichzeitig begleite ich Familien dabei, neue Wege für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Sicherheit im Alltag zu finden.
Warum ein ganzheitlicher Ansatz aus Gehirntraining, Bewegung und Mindset-Arbeit?
Wahre Veränderung beginnt nicht nur im Kopf, sondern auch im Nervensystem! Viele klassische Ansätze arbeiten ausschließlich an Verhaltensänderungen, ohne dabei die neuronalen Grundlagen zu berücksichtigen. Dabei entstehen Lern- und Verhaltensmuster immer durch ein Zusammenspiel von Gehirn, Emotionen, Bewegung und Umwelt.
Mein Ansatz kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Gehirn- und Nervensystem mit bewährten Methoden aus dem Coaching und der Resilienzförderung. So ermöglichen wir nachhaltige Veränderungen, die Kinder nicht nur kurzfristig stärken, sondern sie langfristig resilient, konzentriert und selbstbewusst durchs Leben gehen lassen.
Das macht unseren Ansatz einzigartig:
✔️ Neuronale Grundlagen verstehen & nutzen
Das Gehirn ist formbar – es kann neue Verknüpfungen aufbauen, alte Muster durchbrechen und sich weiterentwickeln. Durch gezielte Gehirntrainingsübungen fördern wir Konzentration, emotionale Regulation und kognitive Flexibilität.
✔️ Mindset & emotionale Stärke aufbauen
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle – und unsere Gefühle steuern unser Verhalten. Negative Denkmuster und Unsicherheiten lassen sich nicht einfach „abtrainieren“, sondern müssen bewusst verändert werden. Durch gezielte Übungen helfen wir Kindern, mentale Stärke aufzubauen, sich selbst zu vertrauen und auch in herausfordernden Situationen stabil zu bleiben.
✔️ Bewegung als Schlüssel zur Veränderung
Das Gehirn lernt am besten über Bewegung! Durch koordinative und körperliche Übungen fördern wir nicht nur motorische Fähigkeiten, sondern auch Konzentration, Impulskontrolle und emotionale Stabilität.
✔️ Familiendynamiken & Elternarbeit
Manchmal liegt der Schlüssel zur Veränderung nicht nur beim Kind selbst, sondern im gesamten Familiensystem. Deshalb arbeite ich auch gezielt mit Eltern, um neue Perspektiven zu schaffen, Verhaltensweisen besser zu verstehen und Lösungen zu finden, die wirklich funktionieren.

Unser Angebot? So individuell wie dein Kind
Jedes Kind hat andere Bedürfnisse – deshalb passen wir fas Training individuell an. Wir kombinieren verschiedene Methoden, um genau dort anzusetzen, wo der größte Hebel für Veränderung liegt:
1️⃣ 1:1 Training & Coaching für Kinder & Jugendliche
Individuelle Begleitung für Kinder und Jugendliche mit den Schwerpunkten:
✔️ Konzentration
✔️ Umgang mit Ängsten & Unsicherheiten
✔️ Emotionale Regulation & Selbstvertrauen
✔️ Impulskontrolle & Verhaltensstärkung
Durchführungsform:
✅ In Präsenz oder online – flexibel und individuell abgestimmt
2️⃣ Coaching & Begleitung für Familien
Manchmal liegt die Lösung nicht nur im Kind, sondern in der gesamten Umgebung. Hier setzen wir an und arbeiten gemeinsam an mehr Gelassenheit, Sicherheit und neuen Wegen.
✔️ Eltern-Coaching & Strategien für den Alltag
✔️ Unterstützung bei Erziehungsfragen & Verhaltensmustern
✔️ Förderung einer starken Eltern-Kind-Bindung
Durchführungsform:
✅ In Präsenz oder online
3️⃣ Kleingruppentrainings für Kinder & Jugendliche
In kleinen Gruppen arbeiten wir spielerisch und mit viel Bewegung an den Themen:
✔️ Konzentrationsförderung
✔️ Soziale Kompetenzen & Teamfähigkeit
✔️ Selbstbewusstsein & mentale Stärke
✔️ Stressregulation & Entspannungstechniken
Durchführungsform:
✅ Regelmäßige Kleingruppen in Präsenz
4️⃣ Workshops für Kinder, Jugendliche & Familien
Workshops bieten einen kompakten und praxisnahen Einstieg in wichtige Themen:
✔️ Fokus & Konzentration für Schule & Alltag
✔️ Mentale Stärke & Resilienz aufbauen
✔️ Stressbewältigung
✔️ Gehirntraining für mehr Denkflexibilität
Durchführungsform:
✅ Präsenz-Workshops in der Starkmachschmiede in Einrichtungen oder bei Kooperationspartnern.

Langfristige Veränderung beginnt heute
Wir begleiten Kinder, Jugendliche und Familien dabei, Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen.
Unser Ansatz setzt direkt dort an, wo Veränderung wirklich wirkt – im Gehirn, im Nervensystem und im Mindset.
✨ Bereit für Veränderung? ✨
Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für dein Kind und deine Familie der richtige ist – individuell, nachhaltig und mit echten Veränderungen für den Alltag!




Catrin Krüger – Expertise trifft auf eigene Erfahrung
Wer mit Kindern und Jugendlichen arbeitet, braucht mehr als nur Wissen – er braucht echtes Verständnis. Ich persönlich bin nicht nur Expertin für Resilienz und Gehirnentwicklung , sondern auch Mutter. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, wenn das eigene Kind nicht in das „normale Raster“ passt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man überall nach Lösungen sucht, aber oft das Gefühl hat, alleine dazustehen.
Fachliche Expertise & jahrelange Erfahrung
Meine Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis für die kindliche Entwicklung, das ich mir durch zahlreiche Aus- und Fortbildungen sowie meine praktische Erfahrung in Kitas, Schulen und Vereinen aufgebaut habe. Ich arbeite mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Resilienzforschung und setze auf einen ganzheitlichen Ansatz, der Kopf, Herz und Körper einbezieht.
Doch all dieses Wissen allein reicht nicht aus. Denn jedes Kind ist anders – und das Leben hält sich selten an Lehrbücher.
Persönliche Erfahrung – Ich weiß, wovon ich spreche
Neben meiner fachlichen Expertise bringe ich etwas mit, das man nicht lernen kann: echte Erfahrung.
Als Mutter von drei Kindern habe ich im Laufe der Jahre viele Diagnosen gesammelt: High Functioning Autismus, Asperger Autismus, ADS, ADHS, LRS, Verarbeitungs- und Wahrnehmungsstörung...
Ich weiß, wie sehr das eine Familie belasten kann – und wie oft man an seine Grenzen kommt.
Ich kenne die Sorgen, die Zweifel, die schlaflosen Nächte. Ich kenne das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen, wenn das eigene Kind „anders“ reagiert als andere.
Ich weiß, wie es ist, wenn Schule und Kita zu einem täglichen Kampf werden. Wenn Ängste so groß sind, dass sie das gesamte Familienleben bestimmen. Wenn Rückmeldungen nur auf Defizite fokussiert sind und man sich fragt: „Was haben wir falsch gemacht?“
Und vor allem weiß ich: Ihr habt nichts falsch gemacht!
Jedes Kind ist einzigartig, jedes Kind ist wertvoll. Und jedes Kind kann seinen Weg finden – mit der richtigen Unterstützung.
Mein Ansatz: Verstehen, begleiten, stärken
Ich bin hier, um genau diese Unterstützung zu bieten. Ich kenne nicht nur die Theorie, sondern auch die Realität. Ich weiß, was funktioniert – und was nicht. Deshalb arbeite ich lösungsorientiert, pragmatisch und mit einem großen Maß an Verständnis für jedes Kind und jede Familie.
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Ich sehe nicht nur die Probleme, sondern die Stärken deines Kindes.
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Ich weiß, dass jedes Verhalten einen Grund hat – und wir gemeinsam Wege finden können, damit umzugehen.
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Ich bin überzeugt, dass Veränderung möglich ist – mit den richtigen Impulsen, mit Geduld und mit einer individuellen Herangehensweise.
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Ich bin ehrlich. Eine Veränderung bei deinem Kind braucht vor allem eins; eine Veränderung bei dir! Nur wenn du bereit bist, selber etwas zu verändern - bist du bei mir richtig!
Du bist nicht alleine!
Wenn du das Gefühl hast, dass du einen neuen Weg brauchst, dann bin ich da, um dich und dein Kind zu begleiten. Nicht mit vorgefertigten Konzepten, sondern mit einem auf euch abgestimmten Ansatz, der wissenschaftliche Erkenntnisse, praxiserprobte Methoden und persönliche Erfahrung kombiniert.
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt. Und weil ich weiß, dass es immer eine Lösung gibt.
Du möchtest gerne ein unverbindliches Gespräch?
Wir bieten kostenlose und unverbindliche telefonische Erstgespräche an.