Brainwalking
Bewegung macht Hirn
Warum Brainwalking?
Abbau von Stress
"Den Kopf freibekommen."
Diesen Satz kennen sicherlich viele von uns. Beim Spaziergang in der Natur kann man abschalten und den Kopf freibekommen. Durch die zusätzlichen Aufgaben beim Brainwalk baut sich Alltagsstress spürbar ab.
Fluide Intelligenz wird gesteigert
Die eingebauten Übungen machen Spaß und trainieren und steigern dabei die fluide Intelligenz (die Fähigkeit, häufig richtig zu handeln) . So können wir im Alltag und in Beruf/Schule und Sport die auftretenden Herausforderungen und Probleme besser und schneller lösen.
Spaß in der Gruppe
Ein wichtiger Aspekt beim Brainwalking ist der Spaß in der Natur in der Gruppe. Denn frische Luft und Sonne, kombiniert mit Spaß sind ein weiterer wichtiger Baustein.
Visuelle Wahrnehmung wird gesteigert.
Ca. 80 % unserer Wahrnehmung ist visuell gesteuert. Daher werden bei jedem Termin gezielte Augenübungen durchgeführt und so die visuelle Wahrnehmung gezielt trainiert.
Steigerung der Konzentration
Durch das Training wird die Aufmerksamkeit und die Konzentration nachweislich gesteigert.
Demenz-Prävention
Eine tolle Möglichkeit um sich kognitive Reserven aufzubauen und so demenzielle Symptome zu verzögern. Denn JETZT schaffen wir die Reserven für unsere Zukunft.
Termine und Kosten
10-er Karte für 119€
5-er Karte für 60 €
Brainwalks finden statt:
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jeden Montag um 09.00 Uhr
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jeden zweiten Sonntag um 10.00 Uhr
Wir starten am Parkplatz der Gaststätte Forstfrieden am Donoperteich.
Ihr könnt Euch einfach per WhatsApp zu einem Walk anmelden.
Zusätzlich gibt es 1x im Monat eine Sondertour im Umkreis von Detmold.
